Patienteninformationen

Starkes Übergewicht beeinflusst den Krankheitsverlauf einer COVID 19 Infektion Es ist bereits seit längerem bekannt, dass starkes Übergewicht das Immunsystem des Menschen beeinträchtigt und dadurch die Anfälligkeit für Erkrankungen u.a. auch für eine Infektion mit COVID 19 erhöht ist. In einer im April 2020 veröffentlichten Studie der Uniklinik Aachen wurden nun 50 Patienten mit einer …

→ weiterlesenStarkes Übergewicht und COVID 19 Infektion

Bewegung und moderater Sport schützt vor Krankheiten und nicht nur vor COVID-19. Achten Sie diese Tage darauf, dass Sie keinen Sport in Gruppen und keinen Mannschaftssport treiben, sondern fokussieren sie sich auf Inidividualsport wie z.B. Radfahren oder Laufen am besten im Freien. Empfehlenswert sind je nach Trainingszustand Einheiten von 30-60 min. ca. 3-5x pro Woche …

→ weiterlesenModerater Sport unterstützt das Immunsystem

Das Immunsystem ist ein wunderbares Erbstück mit einem unschätzbaren Potential für die eigene Gesundheit – dennoch arbeitet es nicht bedingungslos und fehlerfrei! Der menschliche Körper besteht aus Billionen von einzelnen Körperzellen mit unterschiedlichen Funktionen, die täglich lebensnotwendige Stoffwechselprozesse begleiten. Unser Immunsystem besteht ebenso aus Körperzellen, den weißen Blutkörperchen und ihren Stoffwechselprodukten, die täglich die Aufräumarbeiten …

→ weiterlesenDas Immunsystem: Ein Erbstück mit Potenzial

In 2019 wurde von den führenden Ernährungs-Gremien (u.a. DGE) im deutschsprachigen Raum ein Leitfaden Ernährungstherapie in Klinik und Praxis (LEKuP) veröffentlicht. Demnach wird bei einer vollwertigen Ernährung ein Kohlehydratanteil von 50-55% bei Vollwertkost empfohlen. Selbst bei Übergewicht und angestrebter Gewichtsreduktion wird ein Anteil von mindestens 40% empfohlen. Gleichzeitig gilt auch in Fachkreisen eine „low carb“ …

→ weiterlesenHigh Carb – low carb – good carb